Benefícios da corrida de rua!

Para você que pensa em dar início ao treinamento de corrida, veja alguns dos benefícios:

• NÃO EXIGE UM MEGAEQUIPAMENTO, APENAS UM TÊNIS APROPIADO;
• DEIXA AS PERNAS TORNEADAS E FORTES;
• GARANTE DISPOSIÇÃO PARA O DIA-A-DIA;
• DÁ PARA PRATICAR EM QUALQUER LUGAR;
• AUMENTA O CONDICIONAMENTO FÍSICO;
• FAZ PERDER PESO;
• PREVINE DOENÇAS;
• MELHORA A AUTO-ESTIMA;
• EXERCITA A MENTE;
• AMPLIA O CÍRCULO DE AMIZADES.